- Online coach -

Team Mathilde

VÆGTTAB, STYRKE & SUNDHED

Lad os tale sammen om dit forløb

DE 3 vigtigste faktorer

Hverken kost eller træning kan stå alene. Det skal altid være en kombination af dem begge. Og husk – hvis det er et vægttab du vil opnå og hvis vægttabet skal holde, så er det ofte en livsstilsændring der skal til og med kostplaner, træningsplaner og masser af motivation fra mig, så når vi målet sammen. 

1

MOTIVATIONEN

Hvis du ikke er motiveret eller kan motiveres, så lykkes du ikke med noget. Motivation er altafgørende for at få succes. Jeg er der for dig og hjælper dig med at forblive motiveret. Sammen når vi målet – også når det er svært.

2

KOStplanen

Indtager du flere kalorier end du forbrænder, tager du på. Forbrænder du flere kalorier end du indtager, så taber du dig. Så simpelt er det. Jeg laver individuelle kostplaner der matcher dine ønsker og målsætninger.

3

TRÆNINGSPLANEN

Skal du øge forbrændingen, så skal der trænes. Skal du i bedre form, så skal der trænes. Skal du have større muskler, så skal der trænes. Så simpelt kan det siges. Jeg har træningsplanen der matcher de ønsker du har. 

Tro på dig selv

Hvad får jeg ud af kost & træning

Altså, ikke nok med at du begynder at sove bedre, får en bedre kropsholdning og føler dig stærkere i din krop, så begynder dit hår, hud og negle også at reagere på den rette kost og træning.

At spise sundt og varieret betyder ikke altid bare, at man skal tabe sig eller komme i bedre form. Det betyder også for mange, at man gerne vil have en sund og aktiv livsstil som er holdbar. En livsstil, hvor du ikke skal sulte dig for at opnå resultater, men en livsstil, med masser af god mad og masser af overskud.

Pigerne i mit team går aldrig sulten i seng! Følelsen af sult er ulidelig og det er ikke en holdbar løsning for at varigt vægttab. Jeg vil hellere have, at det tager en måned ekstra at tabe sig, end at man går og er sulten.

Har du overvejet en coach og gerne vil prøve kræfter med en ny livsstil, så kan jeg tilbyde dig en plads på Team Mathilde.

Udfyld formularen og bliv ringet op, og få en uforpligtende snak om dine mål.

VægtTab

Et vægttab der varer hele livet

Langt de fleste forløb på mit team tager udgangspunkt i et ønske om at tabe sig. Men vi er alle forskellige og har forskellige udgangspunkt og præferencer. 

Det er noget jeg tager meget alvorligt og er derfor noget der er kæmpe fokus på. Det er så vigtigt, at få skabt gode vaner, som ikke bare får dig igennem mit forløb, men også vaner som du taget med videre igennem hele livet, så du kan fortsætte med at leve et langt sundt liv. 

Bliv en del af Team Mathilde og start de gode vaner allerede nu!

Fortæl lidt om dig selv